Week-end Détox
ven. 20 mars
|hirondelle bleue
Ce week-end s’adresse à tous ceux qui souhaitent se poser, souffler un peu et apprendre comment éliminer les toxines, pour retrouver leur énergie et préserver leur santé. Lors de ce week-end nous associerons la pratique du yoga avec les techniques de détox naturopathiques.
Heure et lieu
20 mars 2026, 18:00 – 22 mars 2026, 16:00
hirondelle bleue, 4 Rue d'Ivergny, 62270 Rebreuviette, France
À propos de l'événement
Le yoga que nous pratiquons est basé sur la présence à soi, la respiration, le contrôle du mental ; il permet aux débutants de découvrir en douceur et aux confirmés d’affirmer leur pratique. Les différentes pratiques : nettoyages, postures, pratiques respiratoires, méditations, sont choisies pour renforcer les mécanismes de détoxification.
Lors des pratiques culinaires, nous vous accompagnons vers les bases de la cuisine détox : cuisine végétale légère et gourmande à la fois d’inspiration naturopathique.
LE PROGRAMME :
Vendredi : à partir de 18h arrivée et installation dans les chambres, 18h30 : atelier « les bases de la détox », dîner, soirée relaxation.
Samedi : séance de yoga matinale avec « Jala neti » (nettoyage du nez), asana (postures) et pranayama (respiration), séances de sauna thérapeutique, repas, repos et randonnée, cours de cuisine détox, dîner, relaxation.
Dimanche : séance de yoga matinale, sauna thérapeutique, repas, repos et randonnée, atelier « la détox à…